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Wie es leichter fällt, die Komfortzone zu verlassen

Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrer aktuellen Situation (vor allem im beruflichen Bereich) und wissen, dass eine Veränderung ihnen guttun würde. Doch oft sind sie so tief und lange in ihrer Komfortzone geblieben, dass es ihnen schwerfällt, etwas zu ändern.

Wohin gehe ich und was ist mein Ziel?

Das sind Fragen, mit denen sich mehr Menschen beschäftigen, als man denkt. Selbst jene, die nach außen hin alles im Griff zu haben scheinen, fragen sich oft: Bin ich wirklich da, wo ich sein will? Und wenn nicht, wohin soll ich gehen?

Es sind beängstigende Fragen, denn sie fordern Mut, Motivation und ein starkes Mindset, um den Sprung ins Ungewisse zu wagen. Doch das tatsächlich zu tun? Für viele fühlt sich das extrem schwer an, wenn nicht gar unmöglich.

Kein Hyrox Marseille für mich – aber wertvolle Lessons im Umgang mit Herausforderungen

Vor zwei Wochen saß ich in der Notaufnahme und verarbeitete noch die Nachricht vom Vortag: Ich hatte einen Bandscheibenvorfall.

Was ich zunächst für eine starke Muskelverspannung vom Training gehalten hatte, stellte sich als etwas viel Ernsteres heraus. Der Schmerz zog von meinem Rücken bis in die Füße, und das MRT bestätigte die Ursache.

Veränderungen annehmen: Notwendigkeit in Chancen verwandeln

Wir leben in einer Welt, die sich ständig weiterentwickelt – Stillstand ist einfach keine Option mehr, weder für Einzelpersonen noch für Unternehmen.

Doch Veränderung ist nicht immer willkommen. Als Gewohnheitstiere neigen wir dazu, uns gegen Veränderungen zu sträuben und klammern uns oft an das Vertraute. Doch in einer Welt, in der Wandel unvermeidlich ist, stellt sich die Frage: Wie können wir ihn zu einer positiven und inspirierenden Erfahrung machen?

Wie weiß ich, wann es Zeit ist, aufzugeben?

Die vermeintlich "richtige" Antwort lautet: nie. Doch manchmal ist es die beste Entscheidung, die Verfolgung eines Ziels zu beenden.

Das habe ich bei meinem zweiten Versuch der Selbstständigkeit gelernt. Nach dem Scheitern meines ersten Unternehmens dachte ich, jetzt wüsste ich, wie es geht.

12 Lessons, nach denen ich lebe

Aus meiner langen Suche nach meinem Lebenssinn, meiner Midlife-Crisis mit 30 und meinen zwei Radrekorden habe ich wertvolle Lessons gezogen, die ich heute lebe.

Hier sind 12 davon:

Mehr als nur Business

Eine meiner Klientinnen, eine erfolgreiche Unternehmerin, erlitt einen schweren Schicksalsschlag, als ihr Mann nach einer plötzlichen Krankheit verstarb. Bereits zuvor begleitete ich sie als Coach, unterstützte sie bei wichtigen Geschäftsentscheidungen und bot strategische Beratung.

𝗘𝗶𝗻 𝗚𝗲𝗱𝗮𝗻𝗸𝗲, 𝘄𝗮̈𝗵𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗗𝗲𝘂𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗕𝗮𝗵𝗻 𝗻𝗮𝗰𝗵 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗸𝗳𝘂𝗿𝘁 𝘀𝗶𝘁𝘇𝗲...

So ironisch es klingen mag, aber es gibt eine große Lektion, die uns die Deutsche Bahn lehrt: Du kannst nicht alles auf deiner (Lebens-)Reise kontrollieren. Plötzliche Stopps, Umleitungen, massive Verspätungen und unerwartete Zieländerungen – all das gehört dazu.

Career change: 6 factors you might want to consider

You are at a point where you are considering a career change but do not know where to start? These 6 factors might help you to consider what questions are important to answer for your change.

Warum ein dynamisches Selbstbild?

Ein dynamisches Selbstbild ist entscheidend für kontinuierliches persönliches Wachstum und Erfolg.

Es bedeutet, dass wir unser Selbstbild nicht als statisch betrachten, sondern als flexibel und veränderbar.

Hast du wirklich keine Ziele, oder hast du einfach Angst vor der Suche nach ihnen?

Ich treffe viele Menschen, die behaupten, ohne klare Ziele zufrieden zu sein. Sie gehen durch ihre Tage und scheinen glücklich zu sein. Oder so sagen sie es jedenfalls.

Das scheinbar unmögliches Ziel: Ein Buch schreiben

Als ich kürzlich mein drittes Buch veröffentlichte, sagten mir viele Leute, dass sie auch ein Buch schreiben wollen, aber es scheint ein riesiges Ziel zu sein!

Ja, anfangs kann es überwältigend erscheinen, 120+ Seiten zu schreiben, aber mit den 6 Schlüsselfaktoren zum Erfolg kannst du eine solide Strategie entwickeln: