Wie es leichter fällt, die Komfortzone zu verlassen

Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrer aktuellen Situation (vor allem im beruflichen Bereich) und wissen, dass eine Veränderung ihnen guttun würde. Doch oft sind sie so tief und lange in ihrer Komfortzone geblieben, dass es ihnen schwerfällt, etwas zu ändern.

Natürlich ist es vollkommen verständlich, dass es schwierig ist, die Komfortzone zu verlassen, wenn man sich lange darin aufgehalten hat. Es ist vergleichbar mit der Erwartung, dass jemand, der nie läuft, ohne Vorbereitung einen Marathon läuft.

Das Verlassen der Komfortzone muss trainiert werden – ähnlich wie im Sport. Durch kleine, regelmäßige Schritte (z. B. einen neuen Weg zur Arbeit nehmen, ein neues Rezept ausprobieren oder mit einer fremden Person im Café sprechen) wird es deutlich leichter, auch größere Veränderungen anzugehen, wie den Wechsel des Arbeitsplatzes oder sogar einen kompletten Karrierewechsel.

Wenn du also Schwierigkeiten hast, deine Komfortzone zu verlassen, obwohl du weißt, dass es dir guttun würde, dann beginne mit winzigen Schritten. Schon bald werden die großen Schritte realistischer und weniger beängstigend.

Ein frohes neues Jahr!